日本とハワイの時差

日本はハワイよりも19時間早いです。
もっと分かりやすく言うと、日本の時間を5時間進めた1日前の日がハワイ時間です。

特にこの時差で注意したいのは、飛行機に乗った後の時差ぼけです。
夜の8時に日本を出発した場合、ハワイには朝の8時くらいに着きます。
飛行機に乗る時間は8時間程度なので、日本時間の夜3時に着くようなイメージです。

旅行の場合、時間を無駄にしないために、飛行機に乗ったら時間を5時間進めてハワイの時間をイメージしましょう。

ハワイのホテルに着いてから寝てしまうと、よけい時差ボケがひどくなるので、着いてどんなに眠くても我慢するようにしましょう。