ハワイでの健康管理

ハワイは日本に比べて日差しが強いので、日本にいるときも普段から外出をする場合でも、長時間ハワイで外を歩くのは危険です。
特に昼間は日差しが強いので、長時間の海水浴はやけどする程皮膚が赤くなる場合もあります。

外出する際には、UV対策も行い、空気も乾燥しているので、自分の思っている以上に体内の水分が失われている可能性もありますので、こまめに水分補給をしましょう。

特に子供のいるかたは、これら気をつけないと危険だと思います。

こまめに日陰で休む、途中で休憩を取るなどに気をつけ、旅行を楽しむためにも無理をしないようにしましょう。